SKU: 43968456027

Als alles verandert – 6 audiowandelingen die je op weg helpen

Sale price$44.10 Regular price$49.00
Save 10%

Shipping Estimate
USA
  • USA
  • CAN

Ships within 48 hours · Estimated delivery Jul 15 - Jul 20

Promo Codes Available:

For Your Every Summer RSVP, with Code: SUMMER15

Description

Als alles verandert – 6 audiowandelingen die je op weg helpenAls alles verandert 6 audiowandelingen die je op weg helpen Een relatiebreuk, een verhuizing, een burn out, de menopauze: in ieders leven zijn er fasen waarin alles op de schop gaat. En of het je nu overkomt, of dat je er zelf voor gekozen hebt: zulke transities kunnen je aan het wankelen brengen. In zes audiowandelingen begeleidt Sterre van Leer je om met meer kracht en vertrouwen door zon lastige transitiefase heen te gaan. Inhoud van de

Als alles verandert – 6 audiowandelingen die je op weg helpen

Een relatiebreuk, een verhuizing, een burn-out, de menopauze: in ieders leven zijn er fasen waarin alles op de schop gaat. En of het je nu overkomt, of dat je er zelf voor gekozen hebt: zulke transities kunnen je aan het wankelen brengen. In zes audiowandelingen begeleidt Sterre van Leer je om met meer kracht en vertrouwen door zo’n lastige transitiefase heen te gaan.

Inhoud van de audiowandelingen ‘Als alles verandert’


Wandeling 1 - Als je je overspoeld voelt en houvast zoekt
Je maakt kennis met wandelen als methode, juist in een periode van transitie. Je ondervindt het meditatieve en grondende effect van lopen met aandacht, en leert vertrouwen op je stappen. Ook ontdek je hoe je van dit wandelen een terugkerend ritueel en ankerpunt kunt maken.

Wandeling 2 - Als je je verdwaald voelt en beter wilt begrijpen waar je bent
Waarom kun je je zo verloren en verward voelen in deze fase? En waar komt die ondermijnende onzekerheid vandaan? In deze wandeling onderzoeken we de bijzondere kenmerken die alle transities met elkaar gemeen hebben en waarom die chaotische tussenfase essentieel is.

Wandeling 3 – Als je dichter bij je gevoel wilt komen
Op een veilige manier ga je onderzoeken welke gevoelens afscheid nemen van ‘het oude’ bij je losmaakt, en wat er om je aandacht vraagt. Want hoe pijnlijk het soms ook is: goed afscheid nemen is essentieel om de overgang te kunnen maken naar een nieuwe fase.

Wandeling 4 – Als je voelt dat je vastzit
Dit is een actieve wandeling. Je krijgt verschillende methoden aangereikt die je helpen omgaan met dat frustrerende gevoel van verlamming, vastzitten of niet verder komen. Of heeft dat gevoel je misschien iets anders te vertellen?

Wandeling 5 - Als je je wereld groter wilt maken en je hart wilt openen
Even klaar met al die introspectie? In deze wandeling verleg je de focus naar de wereld om je heen. Je oefent je oog in het waarnemen van schoonheid en gaat op zoek naar tekenen van een nieuw begin – in je natuurlijke omgeving én in jezelf.

Wandeling 6 - Als het tijd is om iets te markeren
De laatste wandeling gaat over het belang van rituelen als markeringsmomenten op je pad. Je wordt geholpen bij het ontwerpen van je eigen ritueel. Ook onderzoek je welke belangrijke momenten jouw aandacht vragen, en je behoefte aan sociale steun en verbinding.

Dit leer je

Van verwarring en onzekerheid naar meer innerlijke rust en vertrouwen.

  • Je krijgt een dieper begrip van de essentie van transitiefasen.
  • Je komt thuis in je lichaam en dichter bij je creatieve verbeeldingskracht.
  • Je gaat je gevoelens en gedachten rondom deze transitie erkennen.
  • Je leert symbolen en rituelen te ontwerpen die voor jou helend en helpend zijn.
  • Je ervaart meer balans en meer vertrouwen in jezelf.
  • Je leert je open te stellen voor een nieuwe fase.

Dit krijg je

  • Exclusieve toegang tot 6 audiowandelingen in de online leeromgeving van Psychologie Magazine.
  • Audiobegeleiding door ritual storyteller Sterre van Leer.
  • Een notitieboekje met inzicht gevende vragen (download).
  • Oefeningen die je helpen om door deze (en eventueel een volgende) lastige fase te gaan.
Shipping Notes
  • Free Standard Shipping on $100+ Orders to the USA.
  • Except Preorder products are shipped in 48 hours.
  • Delivery to the USA:
  1. Standard Shipping : 3-10 business days
  • If time is of the essence, please consider selecting expedited delivery for faster service.
Exchange/Return Notes
  • We offer a 30-day return/exchange service after receiving.
  • Final sale items are not eligible for returns or exchanges.
  • To process your return/exchange, please contact us at [email protected]
  • Please click here for more details>>> Return & Exchange Policy
SKU: 43968456027

Discover Niche Categories That Outsell

Top-Converting Item to Boost Your Average Order

4.2 ★★★★★
Based on 2006 reviews
Sort
Highest Rating
Newest First
Oldest First
Product Reviews
J
Verified Purchase
Judi
Battle Creek, US
★★★★★ 5
Ten Stars
I only use the left two colors but I expected that since I wasn't sure which one(s) would work. They are a great concealer of dark circles. I use the lightest one on the bottom and then touch up with the darker of the two. They don't look caked on and, in fact I can wear them alone without any foundation or powder on my face! And, they lay on top of the fine lines, hiding them somewhat. The brush is great for applying. I have tried many concealers and this is the the best by far.
WAS THIS REVIEW HELPFUL?YesReportShare
Reviewed in the United States on September 12, 2017
B
Verified Purchase
Brad007
Dallas, US
★★★★★ 5
Reliable protection that stays put during workouts!
Style: SPF 50, Size: 8 Fl Oz (Pack of 1)
I’ve tried many expensive name-brand sunscreens, but this Amazon Basics version performs just as well, if not better. It’s become my go-to for morning runs and trips to the beach because it actually stays on even when I’m sweating. Why I gave it 5 stars: Non-Greasy Formula: Unlike other sport sunscreens, this one absorbs quickly and doesn't leave that heavy, sticky film on my skin. Actually Water Resistant: I’ve used it for laps in the pool and long hikes; as long as I reapply as directed, I haven't had a single sunburn. No "Sting": One of the best things is that it doesn't run into my eyes and sting when I start to sweat—a huge plus for runners. Great Value: You get a generous 8-ounce bottle for a fraction of the price of "premium" brands. The fact that it’s formulated without Oxybenzone is an added bonus for peace of mind. If you’re looking for effective, no-frills sun protection for an active lifestyle, you can't beat this. It’s a staple in my gym bag now!
WAS THIS REVIEW HELPFUL?YesReportShare
Reviewed in the United States on April 6, 2026
I
Verified Purchase
Igor A
Waukegan, US
★★★★★ 5
Great value and very practical
Style: SPF 50, Size: 8 Fl Oz (Pack of 6)
This sunscreen is a great value for the price. The SPF 50 protection works well and the lotion applies smoothly without feeling too greasy. It absorbs nicely and provides good coverage for outdoor activities. I especially like using these bottles to refill the sunscreen dispensers at my Airbnb for guests. It’s convenient, reliable, and affordable when you need multiple bottles available. Overall, it’s a solid everyday sunscreen and a very practical option if you need good protection at a reasonable price.
WAS THIS REVIEW HELPFUL?YesReportShare
Reviewed in the United States on March 11, 2026
E
Verified Purchase
eeeggg
Lowell, US
★★★★★ 4
good price for good product. applies well, shake and store upright
Style: SPF 50, Size: 8 Fl Oz (Pack of 1), Style: SPF 50, Size: 8 Fl Oz (Pack of 1)
I believe it is equal to the name brands It is 50 SPF Sun Protection Factor so it offers strong UV A and UV B protection which are the 2 ranges of sun rays that do the skin damage and burning. It is an easily absorbed lotion that when rubbed goes into the skin and is not visible. It is thick and goes on with a non shiny, non greasy, solid thick feeling which is what we need for it to stay on as long as possible. It feels good after being rubbed in in that it feels dry and not overly greasy or with no shine and sheen. It is a good product and offers burn protection to me in some clear-sky strong sun uses. Reapply after entering the pool water or swimming laps and after an hour (all sunscreen labels say reapply after 80 minutes which I believe is per recommendations of the federal FDA or some medical studies). I reapply often and I still get tanned but I do not want to burn.
WAS THIS REVIEW HELPFUL?YesReportShare
Reviewed in the United States on August 9, 2025
J
Verified Purchase
JohnMichael Rodriguez
Waukegan, US
★★★★★ 5
Survived the sun like a pasty legend
Style: SPF 50, Size: 8 Fl Oz (Pack of 1)
I bought this sunscreen because I’m basically a human marshmallow — one hour in the sun and I’m toasted. This Amazon Basics Sport SPF 50? It’s like armor for the pale and easily crisped. I slathered it on before a full day of hiking, sweating, and pretending I enjoy direct sunlight, and guess what? No burn. Not even a pink glow. Just victory. It goes on smooth, doesn’t feel greasy, and somehow stayed put through sweat, water, and my dog licking my arm. It’s fragrance-free, which means I didn’t smell like a coconut smoothie or a chemical spill — just clean and protected. Pros: • High SPF that actually works • Sweat and water resistant — like, impressively so • No greasy residue or weird smell • Affordable and comes in a big ol’ bottle • Didn’t turn me into a lobster (the bar is low, but still) Minor feedback: It’s not fancy or trendy, but honestly, I’m here to not burn — not win a skincare award. Also, it takes a bit of rubbing in, but once it’s on, it’s locked and loaded. Final thoughts: If you want solid sun protection without the drama, this stuff delivers. Whether you’re hiking, swimming, or just trying to survive summer, it’s a reliable sidekick. Would absolutely buy again — my skin demands it.
WAS THIS REVIEW HELPFUL?YesReportShare
Reviewed in the United States on November 7, 2025

recommand products